100% zatsopano komanso zapamwamba kwambiri.
Maonekedwe ake ndi wandiweyani komanso wosakhwima, wopepuka komanso wofewa, wofanana.
Wolemetsedwa ndi zosakaniza zosiyanasiyana zokonzera zakudya, zodzoladzola zake zimakhala zofewa, zofewa komanso zamadzimadzi.
Itha kugwiritsidwa ntchito popanga milomo yoyambira kapena zopakapaka zonyowa popewa milomo yowuma.Ikhoza kudyetsa bwino milomo ndi
Asungeni amadzimadzi.
Zopanda madzi, thukuta, komanso zosavuta kuchotsa zopakapaka
Yaing'ono ndi yopepuka, yosavuta kunyamula.Zoyenera zochitika zosiyanasiyana.